Molala le Mahetla Relaxer

Tlhaloso e Khutšoanyane:

Ho kokobetsa bohloko ba molala ka metsotso e 10 feela.
Litharollo tse bonolo le tse sebetsang tsa 'mele ho kokobetsa molala o sataletseng, li thusa ho khutlisetsa mokokotlo o nepahetseng oa mokokotlo o amanang le ts'ebeliso e tsitsitseng.
Moralo o teteaneng oa foam o fana ka motheo o tiileng, o bobebe le o bonolo.
E ke ke ea sebelisoa e le mosamo o tloaelehileng bosiu kaofela.
Ka tloaelo o tla hloka matsatsi a 1-3 ho ikamahanya le mosamo ona, hobane molala oa hau o hloka nako ea ho tloaelana le kobeha e ncha ea corrector.U tla thabela matšeliso a feteletseng ka mor'a hore u e tloaele!

Lintlha tsa Sehlahisoa

Li-tag tsa Sehlahisoa

U e sebelisa joang?

1.Batla sebaka se khutsitseng moo u ka paqamang kapa ua lula teng ka metsotso e ka bang 10.Sena se ka ba betheng, sofa, fatše kapa setulong sa setulo.
2.Locate tšehetso ea molala ea sesebelisoa ho potoloha bohareng ba molala oa hau.Qala ka ho hula ka bonolo (lehlakore la convex tlas'a hlooho ea hau).
3.Boloka ka bonolo holim'a sesebelisoa, holimo kapa tlase haufi le mokokotlo oa hau ho fumana sebaka se setle ka ho fetisisa sa molala oa hau.Koba ka mangole, beha letsoho la hao pela hlooho ea hau.
4.Ha u se u phutholohile, lumella molala oa hau hore o lule o le teng ho tšehetsa.Ho phefumoloha butle ho thusa ho phomola.
5.Ela hloko kamoo tšehetso e matlafatsang boemo ba hau kateng.U ka 'na ua hlokomela nakong ena hore u lokolla tsitsipano.
6.U ka 'na ua hlokomela molala oa hao, maraba le mesifa ea mahetla e phutholoha ho feta' me boemo ba hau bo fetoha haholoanyane.
7.Reposition hanyenyane metsotso e meng le e meng e seng mekae ho thibela mokhathala oa sebakeng seo.U ka boela ua nka boemo ba hau ha ho hlokahala.
8.Joaloka boikoetliso bofe kapa bofe bo bocha, qala butle.Sebelisa boemo ba tšehetso bo bonolo bakeng sa metsotso e 5 ebe u hlahloba hape hore na u ka e sebelisa kapa che bakeng sa metsotso e meng e 5.Tsoela pele butle-butle ha u ntse u phutholohile.
9.Haeba u ikutloa u ka sebelisa tšehetso e eketsehileng ea molala, sebelisa ts'ehetso e matla ea molala (lehlakoreng la concave tlas'a hlooho ea hau).
10. HLOKOMELA: Qalong, u ka 'na ua ikutloa u sa phutholoha ha mesifa le manonyeletso a hao a ikamahanya le maemo a bona a macha.Haeba u utloa bohloko, tlohela ho sebelisa sesebelisoa 'me u buisane le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.
11.Sehlahisoa sena ha se kenelle metsi.Haeba ho na le monko, sebelisa feela metsi a futhumetseng a nang le sesepa sa metsi kapa sanitizer efe kapa efe e sebelisoang hangata lapeng kapa setsing sa tlhokomelo ea bophelo, 'me u se behe sebakeng se nang le moea o motle bakeng sa lihora tse 24 ho isa ho tse 48.